スペシャルクラス・ワークショップ
毎月第４土曜 11:00〜12:00 開催
担当は日本武術太極拳連盟 公認太極拳Ａ級指導員のNAO先生
太極拳は古来中国に伝承された武術。現在は健康法として多くの方々に親しまれています。足腰の強化・バランス力UP・持久力の向上などが期待さます。また、今までにない新しい事への学びは脳の若返り！活性化にも役立ちます。
ゆったりとした動きですので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。
一年の締めくくりに太陽礼拝を108回！繰り返しフローすることで、呼吸と身体が無理なく連動していきます。中盤に差し掛かると、頭で考えなくても自然と呼吸が深まり身体が動く感覚に。
｢動く瞑想｣で意識を内面に集中させることで、身体も心もスッキリとクリアになっていきます。
※チケットをお持ちの方はチケット１回＋1,000円
パスをお持ちの方は＋1,500円
※ドロップイン 3,000円＋
※特別クラスにより体験料金は適用されません
